勉強しても成績が上がらない…原因と成績を上げる勉強法を徹底解説

「勉強しているのに、なかなか成績が上がらない…」
「どうやったら成績が上がるのだろう」
「このまま成績が上がらなかったらどうしよう」

このような悩みを抱えている方も多いでしょう。一生懸命努力しているのに成果が出ないと、気持ちが落ち込んでしまいますよね。

しかし、諦める必要はありません。勉強方法を少し見直して工夫するだけで、成績アップにつながる可能性が十分あるためです。

本記事では、勉強しても成績が上がらない原因と効果的な勉強法について解説します。正しい勉強法を身につけることで、今よりも効率的に勉強に取り組めるようになり、成績も上げられるでしょう。

成績アップへの第一歩を踏み出すためにも、ぜひ最後までお読みください。

勉強しても成績が上がらない！考えられる6つの原因

勉強しても成績が上がらない原因としては、次の6つが考えられます。

• 基礎知識・前提知識が身についていないから
• 自分の苦手・弱点を把握できていないから
• 勉強のやり方が自分に合っていないから
• 教科書を読むばかりで問題演習をしていないから
• 間違えた問題を放置しているから
• 勉強時間の長さを重視しすぎているから

これらからわかるように、勉強しても成績が上がらないのは、効果的な学習ができていないことが主な原因です。

効果的な学習方法を知れば、成績が大きく向上する可能性が高いため、まずはこれらの原因についてしっかり理解していきましょう。

１.基礎知識・前提知識が身についていないから

勉強しても成績が上がらない原因の一つは、基礎知識や前提知識が十分に身についていないことです。

基礎知識は学習の土台となるものです。土台がしっかりしていないと、新しい内容を理解するのが難しくなってしまいます。

また、基礎が固まっていないと、応用問題や実践的な問題に取り組むのも難しいでしょう。特に数学や理科などの理数系の科目では、前提となる公式や概念を理解していないと演習問題が解けません。

このような状態では、勉強時間を増やして問題を解いても成績が上がりにくいのです。

まずは教科書などを使って基本的な内容から一つひとつ理解し、基礎的な問題を繰り返し解くことで知識を定着させましょう。

２.自分の苦手・弱点を把握できていないから

自分の苦手や弱点を把握できていないことも、成績が上がらない原因として挙げられます。

苦手分野をそのままにしておくと、前提知識不足と同様に勉強の足を引っ張ってしまいます。自分の苦手な部分がわからないままでは、何を重点的に勉強すべきかわからず、効率的な学習計画が立てられません。

また、苦手な部分が多いと感じると、自信を失い、学習のモチベーションも下がってしまうでしょう。

一方で、自分の弱点をしっかりと理解し適切に対処できれば、効率的に学習を進められるようになります。まずは、何度も間違える問題や理解しにくいと感じる部分から、自分の苦手や弱点を突き止めることが重要です。

３.勉強のやり方が自分に合っていないから

自分に合わない勉強法を続けていると、なかなか成績が上がらないことがあります。

勉強法は多種多様であり、人それぞれ合う合わないがあるためです。自分に合わない勉強法を続けていると効率が悪くなり、成果も出にくくなってしまいます。

たとえば、用語を暗記するときも、たくさん書いて覚えるのが合う人もいれば、声に出して読んで覚えるのが合う人もいます。

自分に合わない勉強法を続けることによる影響として、具体的に以下のようなものが挙げられます。

• 集中力が続かず、効率が下がる
• 効果が感じられないため、勉強のやる気がなくなる
• 内容の理解が浅くなり、応用力が身につかない

これらの影響を避けるためにも、さまざまな勉強法を試してみて、自分にとって継続しやすくやる気を維持できる方法を見つけましょう。

４.教科書を読むばかりで問題演習をしていないから

教科書を読むことは大切ですが、問題演習の少なさが成績が上がらない原因となっていることがあります。教科書を読むことによるインプットだけでは、自分が本当に理解しているかどうかを確認することが難しいためです。

また、教科書の内容を読むだけでは、実際の問題に応用する力が身につきません。実際に問題を解いたり知識を活用したりするアウトプットの時間が不足していると、テスト本番で問題が解けず成績が上がりにくいのです。

そのため、教科書を読む時間と問題演習の時間をバランス良く配分することが重要です。

「読むだけでは記憶に残りにくく、実際に手を動かして問題を解くことで記憶が定着する」という意識を持つようにしましょう。

５.間違えた問題を放置しているから

間違えた問題を放置することも、成績が上がらない原因の一つである可能性が高いです。間違えた問題の見直しをせずそのまま放置してしまうと、どこで間違えたのか、なぜ間違えたのかを理解するチャンスを失ってしまいます。

その結果、同じタイプの問題で同じミスを繰り返す可能性が高くなるのです。

さらに、間違えたまま放置している問題が積み重なると、その学習内容に対して理解が深まらないまま次のステップに進むことになってしまうため、成績が上がりにくくなります。

間違えた問題をしっかりと見直し、同じミスを繰り返さないように原因を分析することが大切です。

６.勉強時間の長さを重視しすぎているから

勉強時間の長さを重視しすぎていることも、成績向上につながらない原因である可能性が高いです。長時間勉強すること自体は悪いことではありません。

しかし、勉強時間ばかり意識していると時間だけが過ぎてしまい、成果が出にくくなります。

大切なのは、集中して勉強に取り組み、勉強した内容をしっかり理解することです。効率的に学習できれば、短い時間でも高い成果を得られます。

また、長時間の勉強は疲れがたまり、集中力が下がってしまうこともあります。勉強時間の長さを重視するあまり、集中力が低いまま勉強しても、十分な効果は得られません。

勉強時間を確保するだけではなく、目的意識を持って集中して勉強に取り組むことが重要です。

トライのオンライン個別指導塾では専任教師・教育プランナーが学習を徹底サポート

参照：オンラインの個別指導ならトライのオンライン個別指導塾

トライのオンライン個別指導塾は、「勉強しても成績が上がらない」などのお悩みにもしっかりと向き合います。具体的な特徴は以下のとおりです。

▼完全マンツーマン指導
一人ひとりの学力レベルや目標に合わせたあなただけのオーダーメイドのカリキュラムを作成。教師が生徒の目標を把握し、効果的な学習計画を立てます。

▼質の高い教師
トライでは、厳しい基準をクリアした教師が指導にあたります。「勉強しているのに成績が上がらない理由がわからない」「成績を上げるためにどうすればよいかわからない」とお悩みの方もお任せください。全国に多数の教師が在籍しているため、相性の良い教師が見つかります。

▼教育プランナーがサポート
教師だけでなく、学習相談のプロである教育プランナーも担任として生徒を全面的にサポートすることがトライの強みです。定期的な面談で、生徒の目標達成に向け、学習面はもちろん、精神面でもしっかりと支えていきます。

このように、トライのオンライン個別指導塾なら、専任教師による一人ひとりに合わせた指導と、教育プランナーによる手厚いサポートが受けられます。

成績を上げる勉強法・勉強のコツ

成績が上がらない原因を解決し、成績を上げるためにはどのように勉強を進めたらよいのか、勉強法やコツについて解説します。

具体的な方法は、次の7つです。

• 基礎事項や前の単元の理解度を高める
• 間違えた問題の解き直しに時間を使う
• 効率の良い勉強法を身につける
• 勉強時間の長さではなく内容を重視する
• 苦手・弱点を把握し克服する
• 「覚える：3割」「解く：7割」を意識する
• 塾や家庭教師を活用する

それぞれの方法について、詳しく見ていきましょう。自分が取り組めそうな方法があるかも探してみてくださいね。

１.基礎事項や前の単元の理解度を高める

基礎事項や前の単元の理解度を高めることは、成績を上げるために非常に重要です。

基礎がしっかり固まっていないと、いくら演習問題や応用問題に取り組んでも解けず、解答や解説も理解ができないことが多いといえます。結果として、成績が上がりにくくなることに加え、モチベーションも下がってしまいます。

そのため、過去の単元で理解が不十分だった部分については、基礎からしっかりと復習し、理解を深めましょう。

基礎事項や前の単元の理解度を高めるには、以下のような方法がおすすめです。

これらの方法を取り入れることで、基礎や前の単元の理解度が高まり、成績の向上が期待できます。

２.間違えた問題の解き直しに時間を使う

間違えた問題の解き直しに時間を使うことも、成績を上げるために効果的な方法の一つです。

間違えた問題を解き直すことで、どこでどのように間違えたのかが明確になり、同じミスを繰り返さないようになります。

効果的な解き直しの方法は、以下のとおりです。

間違えた問題を定期的に解き直し、同じミスを繰り返さないようにしましょう。

３.効率の良い勉強法を身につける

効率の良い勉強法を身につけることも、成績を上げるために重要です。効果的な学習法を習得すれば、同じ勉強時間でもより高い成績を目指せるようになります。

たとえば、問題集に取り組む場合は以下のような方法を試してみましょう。

1. 問題を解き、間違えた問題の解説を読み込む
2. 間違えた問題の番号に赤ペンで丸をつけ、ページに付箋を貼っておく
3. 後日その問題を解き直し、正解できたら付箋を取る

ただ問題集を何周もするより、間違えた問題に絞って復習することで効率を良くすることができます。

また、自分に合った勉強法を見つけることも、効率の良い勉強につながります。

視覚的な情報を読み解くのが得意なら図やグラフを確認しながら勉強する、聴覚を用いた方法が合っているなら音声教材を活用したり音読をしたりするなどの方法があります。

さまざまな勉強法を試し、自分に合った方法を見つけましょう。

４.勉強時間の長さだけではなく内容を重視する

成績を上げるためには、勉強時間の長さだけではなく内容も重視することが大切です。

ただやみくもに勉強時間を長くしても、疲れや集中力の低下を招き、効果は限定的です。「自分に合った方法で勉強できているか」「理解度が深まっているか」など、勉強の質を意識してみましょう。

勉強の質を高める具体的な方法の一つに、「ポモドーロ・テクニック」があります。これは、25分間集中して勉強し、その後5分間休憩を取る方法です。このサイクルを繰り返すことで、集中力を保ちながら効率的に学習できます。

勉強時間の長さにこだわるのではなく、勉強の質を高めることを意識してみましょう。

５.自分の苦手・弱点を把握し克服する

成績を上げるためには、苦手なことや弱点を把握し、克服していくことも重要です。自分の苦手や弱点を把握していないと、やるべきことが不明確なままになってしまうためです。

苦手や弱点を把握する具体的な方法は、以下のとおりです。

苦手や弱点を把握できたら、その部分を重点的に復習して理解を深めていきましょう。

自分だけでは理解できない部分があれば、積極的に教師や友だちに質問するのも良い方法です。

６.「覚える：3割」「解く：7割」を意識する

勉強で大切なのは、知識を定着させることだけでなく、覚えた知識を使って「実際に問題を解く」ことです。「覚える：3割」「解く：7割」の配分を意識して学習を進めてみましょう。

たとえば、数学の公式を覚えても、それを使って問題が解けなければ本当の意味で理解できているとはいえません。単に覚えるだけでなく実際に問題を解くことで、学んだ知識を応用する力が身につくのです。

また、覚えるだけでは短期記憶にとどまりがちですが、問題を解くことで知識が長期的に定着しやすくなります。そのため、新たな内容を覚えたらすぐに問題を解き、理解度の確認と知識の定着を図ることが大切です。

「覚える：3割」「解く：7割」の配分ができているか、定期的に確認するようにしましょう。

７.塾や家庭教師を活用する

塾や家庭教師を活用することも、成績を上げるための効果的な方法の一つです。

塾や家庭教師は、苦手な分野を重点的に指導してくれたり、効果的な勉強法を教えてくれたりするため、成績アップにつながりやすいのです。

また、専門的な知識を持つプロのサポートを受けることで、自主学習では得られない指導やアドバイスを受けられ、効率良く学習できます。

自主学習だけでは限界を感じる場合は、塾や家庭教師の利用を検討してみてもよいでしょう。

個別教室のトライでは一人ひとりに適したコース・カリキュラムで学習できる

参照：《公式》個別教室のトライ – 完全マンツーマンの個別指導塾・学習塾

個別教室のトライなら、一人ひとりに合ったコースやカリキュラムで学習できます。具体的には、以下のような多彩なコースをご提供しています。

• 基礎固めや苦手科目対策
• 定期テスト・内申点対策
• 受験対策
• 英語資格検定対策

個別教室のトライなら、定期テスト対策から受験対策まで、豊富なコースの中から、本人の希望に合ったコースの選択が可能です。

目指す目標や個人の学力に合わせてぴったりのカリキュラムを組み、定期的な面談で進捗を確認しながらカリキュラムを更新していくことも可能なため、効率的に学習を進められます。

「勉強しても成績が上がらない…」知っておきたいよくある質問

最後に、「勉強しても成績が上がらない…」という場合によくある、以下の質問に回答しました。

• 勉強しても成績が上がらない子どもに保護者ができることは？
• 成績が上がるまでにどれくらい時間がかかる？
• 勉強しても成績が上がらないのは発達障害が原因のこともある？

気になる質問があれば、ぜひ回答をチェックしてみてください。

勉強しても成績が上がらない子どもに保護者ができることは？

子どもの成績アップをサポートするために、保護者の方にできることは多くあります。

具体的な方法をいくつかご紹介します。

これらの方法を取り入れて保護者の方が支えになってあげることで、子どもの学習を効果的にサポートできるでしょう。

成績が上がるまでにどれくらい時間がかかる？

成績が上がるまでの具体的な時間は、個々の状況や学習への取り組み方によって異なります。

なるべく早く成果を出すには、定期的なテストや模擬試験を通じて理解度を確認し、必要に応じて学習方法を見直すことが大切です。

正しい方法で勉強しても、すぐに成績に反映されるとは限りません。すぐに成績が上がらなくても、焦らず着実に勉強に取り組むとよいでしょう。

勉強しても成績が上がらないのは発達障害が原因のこともある？

勉強しても成績が上がらない場合、発達障害が原因である可能性も考えられます。

ただし、単に自分に合った勉強方法が見つかっていない、基礎ができていないなど、勉強方法に問題があるだけというケースも多いです。

発達障害の可能性があるサインとして、以下のような特徴が挙げられます。

• 特定の教科だけ苦手
• 読み書きが苦手
• 集中力が続かない
• 忘れ物が多い

もし不安な場合は、発達障害の診断や支援を行う専門家（心理士、特別支援教育士など）に相談するのも良い方法です。

ただし、成績が上がらない原因はさまざまであるため、成績が上がらないからといって、すぐに発達障害を疑う必要はありません。

まずは、自分に合った勉強法を見つけることが大切です。

まとめ

本記事では、勉強しても成績が上がらない原因や効果的な勉強法を解説しました。

勉強しても成績が上がらない原因として、以下の6つが考えられます。

• 基礎知識・前提知識が身についていないから
• 自分の苦手・弱点を把握できていないから
• 勉強のやり方が自分に合っていないから
• 教科書を読むばかりで問題演習をしていないから
• 間違えた問題を放置しているから
• 勉強時間の長さを重視しすぎているから

また、成績を上げる具体的な勉強法やコツは、以下の7つです。

• 基礎事項や前の単元の理解度を高める
• 間違えた問題の解き直しに時間を使う
• 効率の良い勉強法を身につける
• 勉強時間の長さだけではなく内容を重視する
• 自分の苦手・弱点を把握し克服する
• 「覚える：3割」「解く：7割」を意識する
• 塾や家庭教師を活用する

一生懸命勉強に取り組んでいても、効果的な勉強法でなければ、なかなか成果につながらなくなってしまいます。

ぜひこの記事を参考に、自分に合った勉強法を見つけて成績アップを実現させましょう。